L'AROMATHERAPIE, QU'EST-CE QUE C'EST ?

L’aromathérapie est une discipline parente de la phytothérapie puisqu’elle utilise les plantes. Celles-là sont aromatiques dans le sens où elles dégagent une odeur. Le but étant de soigner par l'usage des senteurs des plantes. L'olfaction étant préservée tout au long de la vie, c'est une approche que l'on pourra pratiquer à tous les âges. Pour ce faire, on pourra utiliser les huiles essentielles ou l'encens. Actuellement, l'usage des huiles essentielles se rapporte aux individus uniquement. Pour l'encens, on lui prête également des vertus qui dépassent les frontières individuelles et qui s'appliquent au monde invisible.

Les huiles essentielles

Elles se trouvent facilement dans les parapharmacies ou les magasins bio. Une huile essentielle est un extrait naturel de plante obtenu par distillation ou à l’aide d’un solvant. On pourra utiliser un brûle parfum dans lequel on verse quelques gouttes d’huiles essentielles. Il est également possible d’utiliser des petites boules en bois que l’on pose sur le radiateur. On y instille quelques gouttes d’huiles essentielles qui s’évaporeront avec la chaleur du radiateur. Lorsque les huiles essentielles sont bien dosées et qu’on les choisit adéquatement, elles n’ont pas d’effets secondaires. En général, les mélanges d’huiles essentielles sont plus efficaces que l’utilisation d’une seule huile et la plupart du temps les senteurs sont plus intéressantes.

Quelques associations d'huiles essentielles salvatrices

Voici quelques mélanges d'huiles essentiels utilisées en aromathérapie.

Effets	Huiles essentielles
Antiseptique	Bois de rose, citron, lavande, ciste, tea-tree, niaouli, Bergamote zeste,
Calmant	Bois de rose, cannelle,
Stimulant	Citron, bois de rose
Antifongique	Lavande, cannelle, tea-tree
Anti-inflammatoire	Lavande, cannelle, tea-tree, géranium, millepertuis
Equilibrant, harmonisant	Santal, ylang-ylang
Anti-ride	Ciste ladanifère
Anticellulitique	Sauges, cèdre
Améliore la circulation	Citron, Hélichryse
Décongestionnant veineux, lymphatique	Cyprès, Géranium
Régénératrice tissulaire	Carotte, patchouli
Cicatrisante	Ciste, lavande, millepertuis

L'encens

L’histoire de l’encens remonte à la découverte du feu; époque à laquelle, l’Homme était bien plus dépendant de son odorat qu’il ne l’est aujourd’hui. Lors du brûlage des herbes, des racines et des résines sur des cendres ardentes, l'Homme s'est rendu compte des bienfaits de la fumée inhalée. En différents lieux de la planète, une culture de l’encens s'est développée.

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Tiré du livre, " Encens, usage, effets et rituels", aux éditions Macro Editions, 2019.